WARUM DEADLINES DEINE FREUNDE SIND. Unter Prokrastination versteht man das Zögern und Aufschieben von wichtigen Aufgaben zugunsten...

Dem Körper geben wir nach einer Anstrengung gerne und bereitwillig Erholung, weil wir die Erschöpfung direkt im Muskel spüren. Dein...

Tausend Aufgaben. Der Energiepegel sinkt. Angst, nicht alles zu schaffen. So entsteht Überforderung.

Non Sleep Deep Rest (NSDR) ist eine spezielle Methode der Tiefenentspannung, bei der man sich vollkommen entspannt. Ein Schlaf ähnlicher...